Aujourd'hui, je vais vous parler de ma dernière expérience sportive. Après avoir fini ma carte d'abonnement de 3 mois au Club Med Gym, je voulais trouver un sport à pratiquer avant de partir à la plage. Sur Groupon, j'ai trouvé un deal qui m'a plu: "Cure minceur Silhouette +, tapis minceur dernière génération : 3 séances dès 39 euros (au lieu de 105€) chez Fit & Slim".
Quelle est la promesse ? 30mn sur ce tapis correspond à 2h sur un tapis classique
Quels sont les bienfaits de cette machine ? Brûle les graisses, rend la peau plus douce et ferme, améliore la circulation sanguine et la condition cardiaque.
En combien de temps peut-on voir les résultats ? En faisant deux séances par semaine et à partir de 2-4 semaines.
Combien ça coûte ? La première séance est à 25€ au lieu de 35€. Vous avez des abonnements pour 6 ou 12 mois avec accès illimité (300€/mois ou 250€/mois) et des options 10 ou 20 séances (300 ou 500€).
N'oubliez pas de venir avec votre serviette (il y a une douche) et on vous prête un cadenas pour le vestiaire.
C'est où ? Le centre Fit & Slim se trouve dans le 17ème, au 17 rue Médéric. Métro Courcelles.
Et ça marche comment ? Il faut enfiler une sorte de "jupe" serrée à la taille qui permet de fermer le tapis pour qu'il n'y ai pas d'air qui passe. Vous travaillez donc "sous vide" pendant 30mn. Sur ce tapis on ne court pas, on marche. 1ère séance, programme 2 pour tout le monde. Durant les 30mn, la vitesse augmente légèrement (jusqu'à 5km/h), ainsi que l'élévation et l'aspiration. L'objectif est de résister à l'aspiration de la machine en marchant bien en arrière pour faire travailler les fesses et les abdos. Le programme 2 n'est pas très compliqué - pas de courbatures le lendemain, pas d'essoufflements, de point de côté ... - mais il fait tout de même bien transpiré et fatigue le corps.
Le petit inconvénient est que la "jupe" serre le ventre et plus l'aspiration est forte plus le ventre est comprimé donc il ne faut pas être sensible ou avoir mal au ventre. Ce n'est pas agréable mais c'est tout de même supportable et ma voisine ne semblait pas ressentir la même gêne que moi donc ça dépend vraiment de chacun.
La deuxième et troisième séance ont été plus sportive avec un programme 3 et 4. En seulement 30 minutes, on transpire beaucoup et ça fait du bien au corps. Il faut toujours tenir le rythme car on est "bloqué" avec le tapis. Je pense qu'en continuant régulièrement, ça doit être bien efficace. Malheureusement, c'est un peu trop cher pour moi et le fait que la machine serre le ventre me dérange un peu.
La deuxième et troisième séance ont été plus sportive avec un programme 3 et 4. En seulement 30 minutes, on transpire beaucoup et ça fait du bien au corps. Il faut toujours tenir le rythme car on est "bloqué" avec le tapis. Je pense qu'en continuant régulièrement, ça doit être bien efficace. Malheureusement, c'est un peu trop cher pour moi et le fait que la machine serre le ventre me dérange un peu.
Dans ce centre vous pouvez également faire de l'aquabiking et alterner entre les deux machines. Le centre est propre et bien présenté avec un très bon accueil.
A bientôt !
et alors, au final, ça a donné quoi comme résultat?
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